Coaching nautique

Les activités nautiques, Kayak et Stand-up paddle, sont ouvertes à la réservation.

Pensez à vous munir d’un test de natation « Aisance aquatique » pour pouvoir y participer !

Ce test peut être passé dans les piscines municipales http://sports-loisirs.marseille.fr/equipements-sportifs/piscines-municipales ou au Train des sables, plage de Prado Nord, à compter du 17 juin, ouvert de 9h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h30.

Pratiquer une séance pour 2€

Prochainement

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ZumbaIntensité modérée
Découverte d’une discipline chorégraphiée à l’aide d’un support musical, inspirée des danses latines, favorisant l’équilibre, la coordination, le travail cardio-vasculaire et la souplesse active....
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Marche NordiqueIntensité modérée
Découverte d’une discipline basée sur la marche dynamique à l’aide de bâtons, favorisant un travail d’endurance et un renforcement musculaire général.Pour votre confort : pensez à vous munir d’une...
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AquagymIntensité modérée
Découverte d’une discipline pratiquée dans l’eau permettant de travailler le rythme cardiaque, la souplesse et le renforcement musculaire.
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YogaFaible intensité
Découverte d’une discipline du corps et de l’esprit. Les séances présentent une grande variété d’exercices et de techniques basés sur des postures physiques, des pratiques respiratoires et de...
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Cross FitnessIntensité élevée
Découverte d’une discipline présentée sous forme d’ateliers visant à développer l’équilibre, la résistance, la coordination, la puissance, la force et l’endurance, à l’aide de petit matériel sportif....
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Fitness douxFaible intensité
Découverte d’une discipline basée sur un enchaînement de postures et mouvements, permettant d’améliorer le tonus musculaire, le rythme cardiaque et la souplesse.Pour votre confort : pensez à vous...
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ZumbaIntensité modérée
Découverte d’une discipline chorégraphiée à l’aide d’un support musical, inspirée des danses latines, favorisant l’équilibre, la coordination, le travail cardio-vasculaire et la souplesse active.Pour...
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Cardio BoxeIntensité élevée
Découverte d’une discipline basée sur des exercices de type pieds poings dans le vide sous forme de chorégraphie ou de circuit boxing. Pour votre confort : Pensez à vous munir d’une serviette et d’...
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Street Work OutIntensité élevée
Découverte d’une discipline à mi chemin entre la gymnastique et la musculation permettant l’entretien physique au poids du corps et des exercices de souplesse pratiquée sur des agrès et modules.Pour...

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par ex. 18/06/2019

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