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Fitness Intense
En 30 minutes, accélérer son métabolisme pour un effet 24h. Séance de découverte d’un entraînement basé sur des exercices combinés au poids du corps, à haute intensité pour se dépasser, se faire...
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Gymnastique Suédoise
Une Gymnastique proposant des enchaînements d'exercices étudiés pour muscler l'ensemble du corps en douceur et harmonieusement. Bienfait de la dépense physique en musique. Séance de découverte de la...
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Street Work Out
A mi chemin entre la gymnastique et la musculation. Séance de découverte d’une pratique permettant un entretien du corps par la musculation au poids du corps et des exercices de souplesse inspirés de...
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Longe côte
Une marche aquatique entre randonnée et gymnastique aquatique. Séance de découverte de la marche immergée permettant de se muscler tout en douceur, de travailler le système cardio vasculaire, l’...
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Fitness Intense
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Tai Chi Chuan
Art Martial millénaire accessible à tous, pratiqué comme une gymnastique de santé où la respiration et les mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur permettent d'améliorer les...
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Cardio Boxe
Se défouler avec des exercices de type pieds poings dans le vide, le tout en musique. Séance de découverte d’un entraînement permettant d’améliorer ses capacités cardiaques, de tonifier ses muscles...
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Tai Chi Chuan
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