La marche nordique est une activité complète et tonifiante qui sollicite l’ensemble du corps grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques. Plus dynamique que la marche classique, elle mobilise les membres supérieurs et inférieurs, favorisant le travail cardiovasculaire, le renforcement musculaire et l’amélioration de la posture tout en profitant du plein air.