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Gymnastique SuédoiseIntensité modérée
Activité d’intensité modérée.Découverte d’une discipline proposant des enchaînements d'exercices étudiés pour muscler l'ensemble du corps en douceur et harmonieusement avec ou sans musique.Pensez à...
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YogaFaible intensité
Activité d’intensité douce.Découverte d’une discipline du corps et de l’esprit. Les séances présentent une grande variété d’exercices et de techniques basés sur des postures physiques, des pratiques...
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Cross FitnessIntensité élevée
Activité d’intensité élevée.Découverte d’une discipline présentée sous forme d’ateliers visant à développer l’équilibre, la résistance, la coordination, la puissance, la force et l’endurance, à l’...
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Taï-Chi-ChuanFaible intensité
Activité d’intensité douce.Découverte d’une discipline comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur qui favorise l’amélioration de la souplesse et le...
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PilatesFaible intensité
Activité d’intensité douce.Découverte d’une discipline basée sur le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, et l'assouplissement articulaire, sur tapis de sol.Pour votre...
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ZumbaIntensité modérée
Activité d’intensité élevée.Découverte d’une discipline chorégraphiée à l’aide d’un support musical, inspirée des danses latines, favorisant l’équilibre, la coordination, le travail cardio-vasculaire...
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YogaFaible intensité
Activité d’intensité douce.Découverte d’une discipline du corps et de l’esprit. Les séances présentent une grande variété d’exercices et de techniques basés sur des postures physiques, des pratiques...
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Marche NordiqueIntensité modérée
Activité d’intensité élevée.Découverte d’une discipline basée sur la marche dynamique à l’aide de bâtons, favorisant un travail d’endurance et un renforcement musculaire général.Pour votre confort :...
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Gymnastique SuédoiseIntensité modérée
Activité d’intensité modérée.Découverte d’une discipline proposant des enchaînements d'exercices étudiés pour muscler l'ensemble du corps en douceur et harmonieusement avec ou sans musique.Pensez à...

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par ex. 23/04/2019

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