La saison 2022 du programme "Coach Bien-être" a repris le lundi 16 mai et se déroule ensuite jusqu'au dimanche 16 octobre inclus.

Les réservations sont obligatoires (dans la limite des places disponibles).

 

"Coach Bien être" qu'est-ce que c'est ?

Le programme "Coach bien-être" a pour but d'encourager la pratique d'une activité physique pour le plus grand nombre par la découverte d'activités sportives terrestres, aquatiques et nautiques. 
Tout le monde le sait (ou devrait le savoir), le sport est un facteur essentiel de bien-être et d'une vie en bonne santé, en luttant notamment contre les dangers de la sédentarité.
 

Comment ça marche ?

Les activités sont destinées aux plus de 18 ans et se pratiquent :

  • en plein air, dans des parcs, ou des lieux emblématiques sur l'ensemble du territoire marseillais ; 
  • en matinée ou en soirée selon la programmation ;
  • au tarif de 2 euros la séance (paiement en amont en créditant son compte en ligne) ;
  • un mail de confirmation vous est envoyé après votre inscription et un mail de rappel la veille de votre séance ;
  • pour s'inscrire aux séances, il est nécessaire de créer un compte abonné au préalable.

Vous aurez le choix parmi des activités proposant différents niveaux d'intensité : faible, modéré ou élevé.
Pour la sécurité des pratiquants, une attestation de non contre indication à la pratique sportive est demandée pour l’inscription aux activités d’intensité modérée et élevée dès la première séance. Les activités de faible intensité sont en accès libre.

Les séances sont encadrées par des éducateurs sportifs diplômés. 1 à 2 encadrants selon les activités et la réglementation en vigueur.

 

Pratiquer une séance pour 2€

Cliquez sur l'activité de votre choix pour voir apparaître les dates et horaires proposés

Coach Bien Etre

Remise en Forme

Coach bien être

Sportif

Prochainement

05
Gymnastique SuédoiseIntensité modérée
Découverte d’une discipline proposant des enchaînements d'exercices étudiés pour muscler l'ensemble du corps en douceur et harmonieusement en musique. Pensez à apporter un tapis ou une serviette...
05
Taï-Chi-ChuanFaible intensité
Découverte d’une discipline comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur permettant l'amélioration de la souplesse et le renforcement du système musculo-...
05
YogaFaible intensité
Découverte d’une discipline du corps et de l’esprit. Les séances présentent une grande variété d’exercices et de techniques basés sur des postures physiques, des pratiques respiratoires et de...
05
GRATUIT Eco Urban TrainingFaible intensité
Combinaison de course à pied et de ramassage des déchets. Activité également appelée le « plogging ». Pour votre confort : pensez à vous munir d’une serviette et d’une bouteille d’eau !
05
Fitness douxFaible intensité
Découverte d’une discipline basée sur un enchaînement de postures et mouvements, permettant d’améliorer le tonus musculaire, le rythme cardiaque et la souplesse. Pour votre confort : pensez à vous...
05
PilatesFaible intensité
Découverte d’une discipline basée sur le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, et l'assouplissement articulaire. Pour votre confort : pensez à vous munir d’un tapis, d’...
05
PilatesFaible intensité
Découverte d’une discipline basée sur le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, et l'assouplissement articulaire. Pour votre confort : pensez à vous munir d’un tapis, d’...
05
YogaFaible intensité
Découverte d’une discipline du corps et de l’esprit. Les séances présentent une grande variété d’exercices et de techniques basés sur des postures physiques, des pratiques respiratoires et de...
05
Street Work OutIntensité élevée
Découverte d’une discipline à mi chemin entre la gymnastique et la musculation permettant l’entretien physique au poids du corps et des exercices de souplesse pratiquée sur des agrès et modules....

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par ex. 22/05/2022

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