Les activités "Coach Bien-Être" ont repris depuis le lundi 8 juin en tenant compte des préconisations édictées par le ministère des Sports lors des différentes phases de déconfinement et mises en place par le service Animations sportives de la direction des Sports.

 

Pratiques sportives de loisir
Depuis le 11 juillet 2020, l’ensemble des activités physiques et sportives peuvent reprendre normalement dans les territoires sortis de l’état d’urgence sanitaire.
La distanciation physique n’est plus obligatoire lorsque la nature même de l’activité ne la permet pas. De fait, cette évolution autorise à nouveau la pratique des sports de combat au niveau amateur et en pratique de loisir dans les territoires sortis de l’état d’urgence.

 

Consignes générales 

  • Afin de limiter au maximum les risques de contagion du virus covid-19, chaque pratiquant et encadrant se doit d’agir dans le plus grand respect des gestes barrières et de la distanciation physique.
  • La reprise d’activités physiques doit être progressive en durée et en intensité afin de réadapter le corps à l’effort, sans oublier l’hydratation habituelle lors de l’effort.

 

Consignes spécifiques 

  • Effectif : 9 participants maximum.
  • Le petit matériel sportif commun est nettoyé et désinfecté avant et après chaque séance.
  • La transmission de matériel en cours de séance est interdite.
  • Le port du masque n’est pas obligatoire pendant la séance puisqu’il rend difficile la pratique sportive. Il se justifie cependant dans certaines situations ou les mesures de distanciation ne pourraient être respectées.
  • Lavage fréquent des mains avec du savon ou du gel hydro alcoolique.
  • Les collations et l’hydratation doivent être gérées individuellement (bouteilles personnalisées, etc.).
  • L’échange et le partage d’effets personnels (serviettes…) est proscrit. 

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09
PilatesFaible intensité
Découverte d’une discipline basée sur le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, et l'assouplissement articulaire.Pour votre confort : pensez à vous munir d’un tapis, d’une...
09
KayakIntensité modérée
Découverte d’une discipline proposant des randonnées ludiques ou des promenades en mer à l'aide de kayak biplace ou monoplace.Pour votre sécurité : le port de chaussures fermées est obligatoire.Pour...
09
Fitness douxFaible intensité
Découverte d’une discipline basée sur un enchaînement de postures et mouvements, permettant d’améliorer le tonus musculaire, le rythme cardiaque et la souplesse.Pour votre confort : pensez à vous...
09
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09
Gymnastique SuédoiseIntensité modérée
Découverte d’une discipline proposant des enchaînements d'exercices étudiés pour muscler l'ensemble du corps en douceur et harmonieusement en musique.Pensez à apporter un tapis ou une serviette pour...
09
Fitness BaguettesIntensité modérée
Découverte d’une discipline pratiquée avec des baguettes de type « batterie » alliant des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaires avec ou sans musique. Découverte d’exercices...
09
Fitness douxFaible intensité
Découverte d’une discipline basée sur un enchaînement de postures et mouvements, permettant d’améliorer le tonus musculaire, le rythme cardiaque et la souplesse.Pour votre confort : pensez à vous...
09
Cardio BoxeIntensité élevée
Découverte d’une discipline basée sur des exercices de type pieds poings dans le vide sous forme de chorégraphie ou de circuit boxing.Pour votre confort : Pensez à vous munir d’une serviette et d’une...
09
Cross FitnessIntensité élevée
Découverte d’une discipline présentée sous forme d’ateliers visant à développer l’équilibre, la résistance, la coordination, la puissance, la force et l’endurance, à l’aide de petit matériel sportif....

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