Le programme "Coach Bien-être" est de retour pour la 8e édition, du 1er Avril au 30 Septembre 2024.

Les réservations seront ouvertes à compter du lundi 25 mars sur cette plateforme pour les activités suivantes : Fitness doux, Pilates, Qi gong, Taï-chi chuan, Yoga, Gymnastique suédoise, Marche nordique, Zumba, Cardio boxe, Cross fitness et Street work out.

Les activités aquatiques (Aquagym et Longe cote) seront programmées pendant la période estivale.

 

"Coach Bien être" qu'est-ce que c'est ?

Le programme "Coach bien-être" a pour but d'encourager la pratique d'une activité physique pour le plus grand nombre par la découverte d'activités sportives terrestres et/ou aquatiques. 
 

Comment ça marche ?

Les activités sont destinées aux plus de 18 ans et se pratiquent :
 

  • en plein air, dans des parcs, ou des lieux emblématiques sur l'ensemble du territoire marseillais ; 
     
  • au tarif de 2 euros la séance (paiement en amont en créditant son compte en ligne)
  • pour s'inscrire aux séances, il est nécessaire de créer un compte abonné au préalable. 

Nouveauté 2024 : Un questionnaire de santé vous sera demandé lors de votre première inscription, celui-ci permettra d'attester de votre état de santé qui, le cas échéant, vous dispensera de fournir un certificat médical.

Les séances sont encadrées par des éducateurs sportifs diplômés. 

 

Pratiquer une séance pour 2€

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Prochainement

05
YogaFaible intensité
Découverte d’une discipline du corps et de l’esprit. Les séances présentent une grande variété d’exercices et de techniques basés sur des postures physiques, des pratiques respiratoires et de...
05
Fitness douxFaible intensité
Découverte d’une discipline basée sur un enchaînement de postures et mouvements, permettant d’améliorer le tonus musculaire, le rythme cardiaque et la souplesse.Pour votre confort : pensez à vous...
05
Taï-Chi-ChuanFaible intensité
Découverte d’une discipline comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur permettant l'amélioration de la souplesse et le renforcement du système musculo-...
05
Aquaphobie- Non NageursIntensité modérée
Initiation et découverte de l'eau.Familiarisation au milieu aquatique permettant une mise en confiance en développant la flottaison, la respiration et le subaquatique
05
AquagymIntensité modérée
Découverte d’une discipline pratiquée dans l’eau permettant de travailler le rythme cardiaque, la souplesse et le renforcement musculaire.
05
PilatesFaible intensité
Découverte d’une discipline basée sur le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, et l'assouplissement articulaire.Pour votre confort : pensez à vous munir d’un tapis, d’une...
05
Fitness douxFaible intensité
Découverte d’une discipline basée sur un enchaînement de postures et mouvements, permettant d’améliorer le tonus musculaire, le rythme cardiaque et la souplesse.Pour votre confort : pensez à vous...
05
Qi gongFaible intensité
Découverte d’une discipline composée d’exercices permettant de trouver un équilibre spirituel, psychique et physique. Cette pratique fait appel à une grande diversité de mouvements lents, de postures...
05
AquagymIntensité modérée
Découverte d’une discipline pratiquée dans l’eau permettant de travailler le rythme cardiaque, la souplesse et le renforcement musculaire.

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par ex. 18/05/2024

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