IMPORTANT

La saison 2021 du programme "Coach Bien-être" reprend du lundi 21 juin au dimanche 31 octobre 2021.
Les inscriptions sont ouvertes depuis le lundi 14 juin. 
N'oubliez pas de créer votre compte pour pouvoir vous inscrire.

Le Pass sanitaire est désormais nécessaire pour accéder :

  • à la base nautique de l'Huveaune - activité Kayak
  • à  la base nautique de la Pointe rouge - activité Stand-up paddle


Les activités "Coach Bien-Être" se font en tenant compte des préconisations édictées par le ministère des Sports et mises en place par le service Animations sportives de la direction des Sports.

 

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Coach Bien Etre

Doux

Coach Bien Etre

Remise en Forme

Coach bien être

Sportif

Prochainement

09
Street Work OutIntensité élevée
Découverte d’une discipline à mi chemin entre la gymnastique et la musculation permettant l’entretien physique au poids du corps et des exercices de souplesse pratiquée sur des agrès et modules.Pour...
09
AquagymIntensité modérée
Découverte d’une discipline pratiquée dans l’eau permettant de travailler le rythme cardiaque, la souplesse et le renforcement musculaire.
09
ZumbaIntensité modérée
Découverte d’une discipline chorégraphiée à l’aide d’un support musical, inspirée des danses latines, favorisant l’équilibre, la coordination, le travail cardio-vasculaire et la souplesse active.Pour...
09
Cross FitnessIntensité élevée
Découverte d’une discipline présentée sous forme d’ateliers visant à développer l’équilibre, la résistance, la coordination, la puissance, la force et l’endurance, à l’aide de petit matériel sportif...
09
Gymnastique SuédoiseIntensité modérée
Découverte d’une discipline proposant des enchaînements d'exercices étudiés pour muscler l'ensemble du corps en douceur et harmonieusement en musique.Pensez à apporter un tapis ou une serviette pour...
09
ZumbaIntensité modérée
Découverte d’une discipline chorégraphiée à l’aide d’un support musical, inspirée des danses latines, favorisant l’équilibre, la coordination, le travail cardio-vasculaire et la souplesse active.Pour...
09
YogaFaible intensité
Découverte d’une discipline du corps et de l’esprit. Les séances présentent une grande variété d’exercices et de techniques basés sur des postures physiques, des pratiques respiratoires et de...
09
PilatesFaible intensité
Découverte d’une discipline basée sur le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, et l'assouplissement articulaire.Pour votre confort : pensez à vous munir d’un tapis, d’une...
09
YogaFaible intensité
Découverte d’une discipline du corps et de l’esprit. Les séances présentent une grande variété d’exercices et de techniques basés sur des postures physiques, des pratiques respiratoires et de...

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par ex. 20/09/2021

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