Découverte d’une discipline du corps et de l’esprit. Les séances présentent une grande variété d’exercices et de techniques basés sur des postures physiques, des pratiques respiratoires et de relaxation.

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Découverte d’un Art martial comportant un ensemble de mouvement continus et circulaires exécutés avec lenteur qui favorise l’amélioration de la souplesse et le renforcement du système musculo-squelettique dans un but de bien-être physique et mental.