Découverte d’une discipline basée sur le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, et l'assouplissement articulaire, sur tapis de sol.

Découverte d’une discipline basée sur le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, et l'assouplissement articulaire, sur tapis de sol.

Découverte d’une discipline à mi chemin entre la gymnastique et la musculation permettant l’entretien physique par la musculation au poids du corps et des exercices de souplesse inspirés de la gymnastique.