Découverte d’une discipline à mi chemin entre la gymnastique et la musculation permettant l’entretien physique par la musculation au poids du corps et des exercices de souplesse inspirés de la gymnastique.

Découverte d’une discipline à mi chemin entre la gymnastique et la musculation permettant l’entretien physique par la musculation au poids du corps et des exercices de souplesse inspirés de la gymnastique.

Découverte d’un Art martial comportant un ensemble de mouvement continus et circulaires exécutés avec lenteur qui favorise l’amélioration de la souplesse et le renforcement du système musculo-squelettique dans un but de bien-être physique et mental.

Découverte d’une discipline basée sur des des mouvements de gymnastique doux et lents.  Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps