Découverte d’un Art martial comportant un ensemble de mouvement continus et circulaires exécutés avec lenteur qui favorise l’amélioration de la souplesse et le renforcement du système musculo-squelettique dans un but de bien-être physique et mental.

Découverte d’une discipline basée sur des des mouvements de gymnastique doux et lents.  Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps

Découverte d’un Art martial comportant un ensemble de mouvement continus et circulaires exécutés avec lenteur qui favorise l’amélioration de la souplesse et le renforcement du système musculo-squelettique dans un but de bien-être physique et mental.

Activité de faible intensité

Découverte d’une discipline basée sur un enchaînement de postures et mouvements, permettant d’améliorer le tonus musculaire, le rythme cardiaque et la souplesse.